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CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
Título:
CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
Subtítulo:
Autor:
GILPIN, RICHARD
Editorial:
SIRUELA
Año de edición:
2018
Materia
PSICOLOGIA / PEDAGOGIA
ISBN:
978-84-17454-40-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
En Stock
15,90 € Comprar

Sinopsis

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.