Castellano Euskera
Bai euskarari zerbitzua euskaraz Certificado de calidad ISO 9001

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

RECUPERAR LA ILUSIÓN -POL
Título:
RECUPERAR LA ILUSIÓN -POL. EL LIBRO PRÁCTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO
Subtítulo:
Autor:
ALAVA REYES, MARIA JESUS
Editorial:
ESFERA
Año de edición:
2012
Materia
PSICOLOGIA / PEDAGOGIA
ISBN:
978-84-9970-454-8
Páginas:
300
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Sin Stock. Consultar Disponibilidad
8,00 € Comprar

Sinopsis

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava Reyes, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejerci­cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.


Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
Cómo conseguir «vaciar la mente»
Pautas para implantar un programa de actividades placenteras
Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas».