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AUTOCUIDADO DEL BUENO
Título:
AUTOCUIDADO DEL BUENO. UN PROGRAMA TRANSFORMADOR PARA REDEFINIR TU BIENESTAR (SIN CRISTALES, ZUMOS DETO
Subtítulo:
Autor:
DRA. POOJA LAKSHMIN
Editorial:
PLANETA EDITORIAL
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-08-29107-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Próxima aparición
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
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Sinopsis

"Hemos conceptualizado mal el autocuidado y lo hemos convertido en un concepto lleno de «calorías vacías» que nos mantiene mirando hacia afuera, comparándonos con los demás o esforzándonos por alcanzar una perfección realmente inalcanzable. Frente a la tiranía de este falso autocuidado, la psiquiatra Pooja Lakshmin nos propone un viaje de desaprendizaje y redescubrimiento, para recuperarnos a nosotras mismas y retomar nuestro poder en un mundo que a menudo está en nuestra contra.