Sinopsis

¿Has intentado aunar la intención de comer de forma saludable y hacerejercicio ¿No has obtenido los resultados deseados Este libro es lasolución. La autora, a través de su propia experiencia, ofrecerecursos nutricionales, dieteticos y deportivos para optimar la saludy los estilos de vida. Es, sin duda, el libro definitivo para aprender a comer de forma saludable y encontrar la energía necesaria para eldeporte, el día a día y la existencia. ¿Cuál es la clave Transformarlos hábitos de alimentación y ejercicio para una vida mejor, tanto enla salud como en todo lo demás. AUTOR Paloma Quintana Ocaña esLicenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos y cuenta con unadiplomatura en nutrición humana y dietética. Acumula, además,experiencia en laboratorios, RRPP y monitorización deportiva.