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CÓMO CENTRARSE
Título:
CÓMO CENTRARSE
Subtítulo:
Autor:
NHAT HANH, THICH
Editorial:
KAIROS,S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
PSICOLOGIA / PEDAGOGIA
ISBN:
978-84-1121-066-9
Páginas:
136
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
En Stock
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Sinopsis

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.