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CONOCIENDO MIS EMOCIONES SIENTO Y PIENSO MEJOR
Título:
CONOCIENDO MIS EMOCIONES SIENTO Y PIENSO MEJOR. TUS EMOCIONES TIENEN MUCHO QUE CONTARTE. APRENDE A VALIDARLAS TODAS.
Subtítulo:
Autor:
VILLAR, FRANCISCO
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-10050-33-4
Páginas:
160
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Próxima aparición
15,95 € Comprar

Sinopsis

Todas tus emociones son válidas. Conócelas y aprende a surfearlas. Miedo, rabia, tristeza, alegría… ¿Cuántas emociones hay? ¿El amor es una emoción? ¿Hay emociones positivas y negativas? ¿Para qué sirven? ¿Hay que dejarse guiar por las emociones ? ¿Qué relación hay entre lo que siento y lo que pienso?Seguro que te han dicho un millón de veces "no te enfades", "no te pongas triste" o "no tengas miedo", y también habrán celebrado tu alegría cuando algo te ha hecho feliz. Pero ¿qué son realmente las emociones? ¿Se pueden controlar? Las emociones pueden ser tus mejores aliadas a la hora de tomar decisiones y actuar. En este libro aprenderás a identificarlas, entenderlas y surfearlas para conocerte y sentirte mejor. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS 6 EMOCIONES PRIMARIAS? 1. La tristeza te ayuda a recuperarte.2. La alegría te ayuda a aprender. 3. El miedo te protege del peligro. 4. La rabia te da energía para actuar. 5. El asco cuida tu salud. 6. La sorpresa intensifica las demás emociones.