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CORRER TODA LA VIDA/LA GUIA MAS COMPLETA PARA PODE
Título:
CORRER TODA LA VIDA/LA GUIA MAS COMPLETA PARA PODE. LA GUIA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE DURANTE TODA LA VIDA
Subtítulo:
Autor:
BURFOOT, AMBY
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9829-429-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin Stock. Consultar Disponibilidad
18,00 € Comprar

Sinopsis

Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.

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