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DESCUBRE TUS PODERES
Título:
DESCUBRE TUS PODERES
Subtítulo:
Autor:
ALICIA TEBA GODOY
Editorial:
PLANETA EDITORIAL
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-08-24706-7
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Próxima aparición
17,95 €

Sinopsis

El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.