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ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
Título:
ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
Subtítulo:
Autor:
AA.VV
Editorial:
SUSAETA EDICIONES
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
En Stock
15,95 € Comprar

Sinopsis

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.