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EVITAR LAS CRISIS DE ANGUSTIA Y DE PÁNICO FÁCILMENTE
Título:
EVITAR LAS CRISIS DE ANGUSTIA Y DE PÁNICO FÁCILMENTE
Subtítulo:
Autor:
TISSIER, CHRISTOPHE
Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
2017
Materia
PSICOLOGIA / PEDAGOGIA
ISBN:
978-84-16972-20-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
En Stock
9,00 € Comprar

Sinopsis

Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.

Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprender qué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.
Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos con consejos y ejercicios fáciles de realizar.
¿Está listo para ganar esta batalla?