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El " MINDFULNESS " nos ayuda a pensar con mucha atención y a conocer mejor nuestros sentimientos y emociones. Así sabremos cómo reaccionar cuando nos enfadamos, estamos tristes, sentimos miedo... y lograremos ser más felices, ¡y también los que nos rodean!
Una lectura perfecta para animar a los niños a conocerse mejor y a disfrutar practicando el " mindfulness " .