Castellano Euskera
Bai euskarari zerbitzua euskaraz Certificado de calidad ISO 9001

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

LAS SEIS HORMONAS QUE REVOLUCIONARÁN TU VIDA
Título:
LAS SEIS HORMONAS QUE REVOLUCIONARÁN TU VIDA. DOPAMINA, OXITOCINA, SEROTONINA, CORTISOL, ENDORFINAS, TESTOSTERO
Subtítulo:
Autor:
PHILLIPS, DAVID JP
Editorial:
PLANETA EDITORIAL
Año de edición:
2024
Materia
PSICOLOGIA / PEDAGOGIA
ISBN:
978-84-08-28730-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin existencias.
19,90 € Comprar

Sinopsis

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.
Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.
Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.
Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.
«Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.» Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas