Castellano Euskera
Bai euskarari zerbitzua euskaraz Certificado de calidad ISO 9001

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

MEDITAR DONA VIDA
Título:
MEDITAR DONA VIDA. FES DE LA MEDITACIÓ UN HÀBIT I OMPLE ELS TEUS DIES D’ENERGIA POSITIVA
Subtítulo:
Autor:
MONTOLIU, VILMA
Editorial:
ROSA VENTS
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-18062-54-4
Páginas:
208
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Próxima aparición
19,90 €

Sinopsis

Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar. Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç. El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.