Sinopsis

Si desea alimentarse de forma más sana sin renunciar al sabor ni a la variedad, no busques más. Repleto de platos frescos y nutritivos, así como de meriendas y postres para darse un capricho sin pasarse con las calorías, este libro se convertirá en su guía para adoptar hábitos de alimentación saludables. Además, las recetas incluyen información nutricional detallada para que pueda planificar su dieta tomando conciencia de lo que va a comer.