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QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO
Título:
QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO. POR QUÉ DORMIR BIEN ES FUNDAMENTAL PARA TU SALUD
Subtítulo:
Autor:
BONMATÍ, M. ÁNGELES
Editorial:
CRITICA
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-9199-497-8
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Próxima aparición
Colección:
DRAKONTOS
18,90 € Comprar

Sinopsis

El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia desde los inicios de la humanidad y de que los humanos pasamos (o deberíamos pasar) casi un tercio de nuestra vida durmiendo, ¿sabemos exactamente para qué sirve dormir y por qué es tan importante A lo largo de las páginas de este libro, la doctora M. Ángeles Bonmatí, además de ayudarnos a desgranar la presencia del sueño en el arte, contarnos cómo duermen otros animales o hacer alguna parada en situaciones excepcionales como dormir en el espacio exterior, nos explicará qué ocurre en nuestro cerebro y en el resto del cuerpo mientras dormimos (spoiler alert: de inactividad, nada) y qué consecuencias puede tener no hacerlo durante el tiempo necesario y en el momento adecuado. También indagaremos en los cambios que experimenta el sueño a lo largo de las distintas etapas de nuestra vida y nos detendremos en aquella