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TRANSFORMA TU SALUD CON EL MÉTODO ARTURVEDA
Título:
TRANSFORMA TU SALUD CON EL MÉTODO ARTURVEDA. RITUALES Y RECETAS AYURVÉDICAS PARA TU BIENESTAR
Subtítulo:
Autor:
ARTURO CASTILLO
Editorial:
PLANETA EDITORIAL
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-08-24642-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Próxima aparición
19,95 €

Sinopsis

La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.
Arturo Castillo, mentor y chef especializado en nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior.
Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.
Come mejor, a dale al tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de setenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.
¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!