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TUS HORMONAS IMPORTAN
Título:
TUS HORMONAS IMPORTAN. APRENDE COMO CUIDARLAS PARA OPTIMIZAR TU METABOLISMO, PREVENIR ENFERMEDADES Y GA
Subtítulo:
Autor:
JOAQUÍN PUERMA
Editorial:
PLANETA EDITORIAL
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-08-29934-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Próxima aparición
18,95 € Comprar

Sinopsis

Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.